Mutirão do Diabético

O diretor da FTC Itabuna, Januário Mourão , esteve reunido com o Dr, Rafael Andrade, e confirmou o apoio da instituição ao Mutirão do Diabético. Estudantes e professores das áreas de Saúde, Administração e Direito atuarão como voluntários em ações de prevenção, orientação sobre direitos e práticas esportivas.

“A faculdade é uma grande parceira do Mutirão, incentivando os alunos a participarem dessa ação social onde toda comunidade é beneficiada”, disse Januário Mourão.

A TV Cabralia/Record Bahia mais uma vez será parceira do Mutirão do Diabético de Itabuna. A parceria foi confirmada durante um encontro que contou com as presenças do coordenador do Mutirão, Dr. Rafael Andrade, e do diretor da TV Cabrália, Marcelo Almeida e do apresentador do Balanço Geral, Tom Ribeiro, que fizeram questão de vestir a camisa da campanha.

Além da divulgação do evento durante toda a programação a TV Cabrália fará a transmissão ao vivo, com programa “Balanço Geral no Mutirão do Diabético”, comandado por Tom Ribeiro, direto da Cidade de Prevenção do Diabetes, na Praça Rio Cachoeira.

Além de renovar a parceria, o Dr. Rafael Andrade, coordenador e idealizador do Mutirão, participou do programa Balanço Geral, onde falou sobre o maior evento de prevenção e e tratamento de diabetes do Brasil.

A Prefeitura de Itabuna, mais uma vez, será uma importante parceira no Mutirão do Diabético, que este ano acontece no próximo dia 26 de novembro e já é considerado o maior evento de prevenção e tratamento da doença em todo o Brasil. Para oficializar o apoio em 2016, o prefeito Claudevane Leite, se reuniu com o Dr. Rafael Andrade, idealizador e coordenador do Mutirão, no Centro Administrativo Firmino Alves.

Claudevane Leite garantiu o apoio na montagem da estrutura e a iluminação de espaços públicos com a cor azul, cor símbolo da prevenção do diabetes, além de disponibilizar equipes e insumos da Secretaria Municipal de Saúde nas realização de exames e ações de prevenção, incluindo atendimento aos casos que exijam atendimento após o mutirão.

Abacate, batata yacon, sardinha e outras comidas ajudam a evitar os picos de glicemia

O diabetes é uma doença que está estritamente relacionada com os hábitos alimentares das pessoas. "É importante ter uma dieta equilibrada, rica em fibras e ficar sempre atento à quantidade de carboidratos dos alimentos para que não ultrapasse a recomendação diária", orienta a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.

É claro que sozinho nenhum alimento faz milagre, mas em uma dieta balanceada alguns podem promover muitos benefícios para os portadores de diabetes. Conversamos com especialistas e listamos dez alimentos que são aliados dos diabéticos!

Em comum todos esses alimentos possuem baixo índice glicêmico, que é a velocidade com que a glicose entra no organismo. Alimentos com índices glicêmicos altos não costumam ser orientados para quem tem diabetes porque elevam a glicose no sangue rapidamente e por sua vez levam a picos de insulina, justamente o hormônio que os diabéticos tem dificuldade em produzir. Sem conseguir absorver a glicose corretamente, ela fica na corrente sanguínea e pode levar a complicações como a oxidação dos vasos.

Veja os benefícios do abacate, aveia, peixes de águas profundas, iogurte sem gorduras, amêndoas, leguminosas, linhaça, chia, batata yacon e farinhas funcionais.

Abacate

O abacate é um ótimo alimento para os portadores de diabetes. Isto porque ele é rico em gorduras monoinsaturadas e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde. "O abacate, assim como as outras gorduras monoinsaturadas como azeite, nozes, castanhas, auxiliam na resistência à insulina e na prevenção de doenças cardiovasculares, o contrário das gorduras saturadas", explica a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos estudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.

O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabetes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.