Prefeito de Itabuna garante apoio ao Mutirão do Diabético

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A Prefeitura de Itabuna, mais uma vez, será uma importante parceira no Mutirão do Diabético, que este ano acontece no próximo dia 26 de novembro e já é considerado o maior evento de prevenção e tratamento da doença em todo o Brasil. Para oficializar o apoio em 2016, o prefeito Claudevane Leite, se reuniu com o Dr. Rafael Andrade, idealizador e coordenador do Mutirão, no Centro Administrativo Firmino Alves.

Claudevane Leite garantiu o apoio na montagem da estrutura e a iluminação de espaços públicos com a cor azul, cor símbolo da prevenção do diabetes, além de disponibilizar equipes e insumos da Secretaria Municipal de Saúde nas realização de exames e ações de prevenção, incluindo atendimento aos casos que exijam atendimento após o mutirão.

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Diabetes: 10 alimentos essenciais para controlar a doença

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Abacate, batata yacon, sardinha e outras comidas ajudam a evitar os picos de glicemia

O diabetes é uma doença que está estritamente relacionada com os hábitos alimentares das pessoas. "É importante ter uma dieta equilibrada, rica em fibras e ficar sempre atento à quantidade de carboidratos dos alimentos para que não ultrapasse a recomendação diária", orienta a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.

É claro que sozinho nenhum alimento faz milagre, mas em uma dieta balanceada alguns podem promover muitos benefícios para os portadores de diabetes. Conversamos com especialistas e listamos dez alimentos que são aliados dos diabéticos!

Em comum todos esses alimentos possuem baixo índice glicêmico, que é a velocidade com que a glicose entra no organismo. Alimentos com índices glicêmicos altos não costumam ser orientados para quem tem diabetes porque elevam a glicose no sangue rapidamente e por sua vez levam a picos de insulina, justamente o hormônio que os diabéticos tem dificuldade em produzir. Sem conseguir absorver a glicose corretamente, ela fica na corrente sanguínea e pode levar a complicações como a oxidação dos vasos.

Veja os benefícios do abacate, aveia, peixes de águas profundas, iogurte sem gorduras, amêndoas, leguminosas, linhaça, chia, batata yacon e farinhas funcionais.

Abacate

O abacate é um ótimo alimento para os portadores de diabetes. Isto porque ele é rico em gorduras monoinsaturadas e também possui poli-insaturadas, ambas gorduras boas para a saúde. "O abacate, assim como as outras gorduras monoinsaturadas como azeite, nozes, castanhas, auxiliam na resistência à insulina e na prevenção de doenças cardiovasculares, o contrário das gorduras saturadas", explica a nutricionista Nicole Trevisan, do ADJ Diabetes Brasil.

Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition concluiu após revisar diversos estudos que as gorduras monoinsaturadas são benéficas para a dieta de quem tem diabetes tipo 1 e 2.

O estudo constatou que este alimento ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim, LDL, e aumentar o bom, HDL, o que é ótimo para os diabéticos que tem maior tendência a desenvolver problemas cardiovasculares. A pesquisa também observou que quando consumidas em quantidades moderadas, as gorduras monoinsaturadas não favorecem o ganho de peso em pessoas com diabetes. Procure ingerir no máximo quatro colheres de sopa de abacate no dia, pois este alimento é muito calórico.

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Vem a primeira Caminhada Azul

Na última sexta-feira (19), aconteceu no Beira Rio Convention Center a primeira reunião da Caminhada Azul. Este evento é mais uma novidade que precede o Mutirão do Diabético no dia 26 de Novembro de 2016.

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Em parceria com várias equipes voluntárias. A Caminhada Azul vai acontecer no dia 06 de Novembro, concentração às 7 horas da manhã, na praça Rio Cachoeira, onde todos os participantes vão percorrer as ruas de Itabuna numa grande e animada caminhada contra o Diabetes.

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Dr. Rafael Andrade é homenageado nos 30 anos do GAC Itabuna

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O trabalho desenvolvido pelo Dr. Rafael Andrade, coordenador e idealizador do Mutirão do Diabético de Itabuna, foi reconhecido pelo Grupo de Ação Comunitária, entidade que reúne lideranças dos diversos segmentos da sociedade organizada. Na quarta-feira, durante reunião comemorativa dos 30 anos do GAC, o Dr. Rafael foi homenageado com uma placa, pelos relevantes serviços prestados à comunidade, no tratamento e prevenção do diabetes.

“O Mutirão do Diabético e um exemplo de mobilização e voluntariado em torno de uma causa importante, que deve ser seguido em outras áreas”, disse a coordenadora do GAC, Teresa Cristina Cardoso Fonseca.

"É um grande momento para nós, pelo peso do que o GAC representa na nossa comunidade e ao lado de baluartes da nossa sociedade. Agradeço em nome de toda a equipe do Mutirão do Diabético”, afirmou o Dr. Rafael Andrade.

O Mutirão do Diabético de Itabuna é promovido pelo Hospital de Olhos Beira Rio e Associação dos Diabéticos de Itabuna e em 2016 será realizado no dia 26 de novembro.